22 okt, mat o gymmeeeet :)
Todeloolo alla rumpnissar!
I natt vart det lite mera mat förutom fisken, åt litehårt bröd o riskaka mer mör o ost.
sedan imorse fixade ja mysfrukost till oss, vart american pancakes med lite sylt o grädde, killen fick också bacon o ägg, samt en varsin halva muffin. Sockrigt värre. Men det positiva var att jag fick massa energi.
gymmet:
♦ Rask promenad dit
♦ Crosstrainer 2 timmar
♦ Styrka 25 minuter
♦ bandet, jogga 5 minuter
♦ Promenad tillbaka
♦ Stretch
Detta vart 1305 kalorier minus. Kan vart lite mer.
Kikade på nån statistik vad de andra innan som stått på crossen hade bränt o det var allt mellan 70-270 kalorier. haaaha kände mig lite störd som brände strax under 1000 kalorier på den. ;P
Nu äter jag kött, 1 potatis, lite sås o sallad till lunch/Middag. Så kanske det blir nåt litet mera senare.
Puss!!
Kommentarer
Trackback
