970
todelo!
Min träning idag:
- Promenad dit, rask takt
- 63 minuter crosstrainer (nöjd med det!)
- 15 minuter styrka
- 5 minuter springa på bandet
- gå tillbaka
- stretch
Då jag kom hem o hade stretchat klart så stod pulsklockan på:
970 kalorier.
Nice!
Maten:
- ett par skedar minikeso med lite äppelmos o kanel
- 1 ägg
- en portion gryta med ris o sallad, lite keso.
- 1 st äpple, samt kanske en frukt till sen om det krisar
Puss puss!
Kommentarer
Postat av: Siri
Men vilken dag du haft! Sjukt bra
Tränat, 63 min är ju galet bra! Jag har stått 55 som mest bara :-)
Trackback
