Min första timme utan godis, kakor, chips osv började just. det som får vara socker får komma från frukt, men inte för mycket. ca 2 om dan max.

 

Mat får jag äta, men inte stora port. små port flera ggr får det vara. o om ja inte ätit flera under en dag så får jag inte ä "hetsa" i mig för mycket iaf. då får ja helt enkelt skylla mig själv att ja inte ätit tillräckligt innan.

 

När ja blivit mer van utan sötsaker o snacks så kan ja sedan fortsätta med maten o jobba mer med den.

 

Drack massa vin o cider inatt som var. var bjuden med ett par tjejer på tjejkväll, det var mkt kul.

 

puss

 

.