29 april
todeloo
sesåå nu var man fyllda 25 o kalasen e över.
stoppat maaaasssa skit i kroppen, men gott vare!
idag åt ja sushi, nomnom, massa full i kroppen nu.
o inhandlat de nya LOKA iaf lemonpie o strawberryicecream.
Smakat på lemon o den e frisk o bra. :)
bästa presenterna var en rosa träningsklocka av pojken o lurar av bror så nu blir det PW:s osv.
skall bara klura ut hur klockan fungerar. :D
puss!!
kort update
todelodens!
neee ja skriver inte just nu som ni ser.
o de e av den enkla anledningen att ja äter mkt mat denna vecka.
Men som ja skrivit så e de planerat.
de e min födelsedagsvecka o de = bli bjuden på mat samt fixa bjudning på sprit o mat, mm.
Så det får vara så kort o "gott".
Därför känns de inte kul att skriva till er just nu på denna sida eftersom att ni förmodligen mest vill läsa om mat osv o inte om va ja sysslar med annars. :)
men iaf, imorrn blire feeest o det ska bli kul ^___^
på måndag e tanken att styra upp med mat o träning = mer bloggande. :)
puss fina ni!
vilka tjejer :)
Semeeeee!
todeloooo!
Jaaadå, då har man semester i ett par månader då. Till, mjaaae vad ska vi ta, Augusti eller nåt i den stilen kanske?
Låter lite lagom sådär ;)
Låter lite lagom sådär ;)
Sedan i sommar blir det flytt till min fina i sthlm! <3
Me happy! :D
sjuk nu?
sjuk nu???
får inte bli så.... måste ta vitaminer, typ NU.
faaaaaaaaan
faaaaaaaaan
23 apriiil
Toodls snyggingar ♥
summan av kaloriintaget detta dygn vart för mkt.eller ja, typ 1,5 dygn.
ca 1100 kcal o de kommer ja gå upp av.
I know my body ;/
så blir inte vikt tagen på nån dag iaf.
så blir inte vikt tagen på nån dag iaf.
Lika bra.
jag ska ta tag i mig sj lite mera nästa vecka e de tänkt, i min skalle.
för de blir feeest i helgen då ja fyller 25.
för de blir feeest i helgen då ja fyller 25.
o den helgen skall INTE få bli övertagen av matångest.
ja kommer stoppa i mig lite av varje men det får ja absolut.
speciellt om de e planerat o jag har planer efter så de e lugnt.
ingen större brådska :) tid finns.
ingen större brådska :) tid finns.
wow
.
Bild på mig i dag
m jo, ja...
bild i dag på mig då.
nya trosor *yeeeey glad tjej*
tjockis kropp *mindre glad tjej* ;/
tjockis kropp *mindre glad tjej* ;/
nu ska ja duscha.
det jag gjort med bilden e att kapa bort mitt huvud samt gjort den lite mörkare.
22 april
todels
nu blire jobb inatt o ja sitter o funderar på mitt intag.
funderar på fil iaf. kanske varma koppen. ska fundera lite.
e tjock sedan i går de känner ja.
de e ju sååå jobbigt att bli bjuden på mat, eller mkt trevligt men de förstör mitt flyt, :D
pusss!
fattar intee.. o presenter.. massa babbel
todelo
va e de för fel på mig idaaaag. jag e hungrig varje sekund.
exakt varje.
o jag har ju ätit idag....
måste vart för jag spydde massa gånger i lördas natt o i morse.
ja e inte van med det antar jag o kroppen vill bara a meeer mat.
vet inte vad ja ska ta vägen.
e vaken för måste det ju o de enda jag tänker på är mat. :(
i detta inlägg tar mig massa minuter att skriva eftersom att datorn e paj fortfarande.
o inte kan ja önska mig någon dator när ja fyller 25 nu i helgen.
o inte kan ja önska mig någon dator när ja fyller 25 nu i helgen.
eller kan varken önska mig en dator, kamera, smycken, kläder, träningsklocka el skor som ja gärna skulle vilja ha.
ja e inte en sån person som tycker att ja förtjänar presenter, o speciellt inte såna dyra saker, usch nej ja förtjänar skräp bara... så ja önskar väl mig nån undring så får det vara bra så.
men det skulle vara trevligt om t.ex.. mamma kunde anstränga sig liite någon gång för att ....
ja, för att göra det en enda gång liksom. men men.. :/ e ja en sopa så får ja sopor...
vänner o bror kommer iaf på fest, det e det som räknas. :)
o min fina pojkvän.
love him! ♥
o han e en sån som har köpt fina prylar till mig o jag skäms så otroligt varje gång.
jag e inte värld ett skit som sagt.
men han e söt, jätte söt, mitt fina hjärta som vill göra mig glad.
men det gör han bara med att finnas till o kramas ju :).
fet
hej.
som jag skrev, stoppat i mig:
thaimat.
o för ett tag sedan:
sallad o ägg.
rätt mycket av vardera.
idag e jag så fet känner jag. :/
vill sova så jag inte äter.
men måste ha lite nattrytm tills imorrn.
men har inget att sysselsätta mig meeed. booring.
men har inget att sysselsätta mig meeed. booring.
önska jag var kreativ o pigg.
tänder ett ljus idag för en fin flicka.
♥
bakis AB
....... buuuu
e otroligt bakis.
igår åt ja:
- 2 dl fil
- en banan sen massa sprit
- snacks på festen, som jag spydde upp.
de andra åt ett bord fullt med sushi på festen, ja smakade nån sked sushisoppa bara.
spydde imorse också, där ja vakna upp hos en kompis, men var typ vattren kvar bara...så var toooom.
o idag skulle U bjuda på tidig födelsedagsmiddag. fick ta vad ja var sugen på, nåt fint.
men ja valde ett vanligt thai hak.
då ja måste stoppa i min mun mat så tycker ja thai e så mumsigt!.
valde en med tigerräkor, ris, grönsaker o staaark curry, bad om extra stark, o ja grät typ, :P...mums.
o min mage efter altså, som gravid med 2 st! ooojoooooj....så svullen!
nu ska ja fortsätta att vara bakis.
Just nu känns ABC dieten lite lockande.
men orkar inte just nu.
får se om ett par veckor..
får se om ett par veckor..
måste fylla år först o min homie fyller också.
å då gåre ju inte direkt om ja ska supa..
.fint.
.
festttt
todeloooooo sweetys!
Tack för alla tips! ♥
ska skriva ner massor av dem!
Nu blir det kalorier i form av alkobrus, ;P
buuuuuuu
ja just nu. puss o skål!
tips???
♥ hei hei molntussar! ♥
Funderade bara om nån av er sötisar helt enkelt har lite bra "safe food" tips till moii? *blinkblink* . . .
Man blir lite hemmablind ibland o bara kör på samma stuk.
Men iaf, tips på tex;
- kalorisnåla soppor man kan koka ihop?
- kalorisnåla substitut för godis o sådant?
- frukost? (gillar inte att ta det så brukar bli lättfil typ, men de e rätt trist)
- godaste/nyttigaste grönsakerna/frukterna?
- goda teér?
- o livsmedel som förbränner ??
med meraaa!
heeeelp me ;D
pusselikram.
dagens maaat
some fun
lalalallaa
vet ni vad?
testade nyss mina "smaljeans" som inte passat på år o dar.
eller ja har fått på mig dom i princip men inte kunna dra igen sista knappen, de e två st.
men nuu så, nuuuu så fick ja igen deeeen! woooppwooop ;)
vad ska ja nu se fram emot för mål next?
Jo, nu vill ja att de skall sitta mera löst, då skulle ja bli glad. :)
För de har de inte gjort förut vad ja minns.
hade dessa jeans för ca 8-9 år sedan.
♥ Puss o ha en fin fredag! ♥
19 april o vikt
pip
vart som ja sa med vad ja åt.
Nu denna dag vet ja dock ej vad ja ska stoppa i munnen, måste planera ner fort på papper så ja inte börjar vilja köpa skit.
Eller de vill ja ofta, men så att man inte bara "gör", liksom.
Längd 160 cm
Startvikt sedan bloggstart:
56.7 kg
Dagens vilk:
52.3 kg
Minus: 4.4 kg
Startvikt från allra första början:
utan blogg (headern vänster bild):
62,7 kg,
Minus 10,4 kg sedan dess.
56.7 kg
Dagens vilk:
52.3 kg
Minus: 4.4 kg
Startvikt från allra första början:
utan blogg (headern vänster bild):
62,7 kg,
Minus 10,4 kg sedan dess.
BMI: 20.4
detta e de minsta som stått på vågen under min bloggtid på denna blogg.
den siffran var med för ett par veckor sedan också, men då åkte ja bort flera dar o gick upp lite igen.
Men nu ska ja inte åka bort så vi får se om de kan bli mera minus nu då???
Nu ere mest planerade fester o alkohol som kommer att vara boven.. ;(
men ska försöka vara bra.
dagens
18 april
tja.
vart som ja skrev med maten sist.
o nu e ja vaken o ska jobba en natt till. vart vaken en bra stund o det kurrar. :/...
men druckit lite te´.
får de va det blir för nåt att stoppa i munnen inatt.
Vill att de ska bli typ samma som sist, fast lite mindre.
Puss!!
food o jobb
Hejsan!
Tänkte skriva vad jag ätit/kommer att äta under 34 timmar dom de kommer bli sammanlagt.
2dl lättfil
1 liten banan
En halv burk majs med 5 körsbärstomater
En apelsin
Några skivor ost
O kanske en varma koppen om ja blir mer hungrig inatt på jobbet. ..
ca 500-600 kcal.
Ut: cykel till o från jobba o gå massa flera tim på jobbet.
Så blir typ 500 kcal under dessa timmar.
Puss!
mat mat mat
todelo
stoppat in mycket mat i munnen .. massa mat då ja kom in som köttsås,pasta åså....
o så var ja bortbjuden på kalas nyss så frossade i massa mumsit samt fika.;((
..men inatt börjar ja tona ner på maten .
var o köpte fil o lite annat sånt som ja kommer inta i min muuun sedan. :P.
kommer absolut inte ta vikt just nu iaf.
puss puss
16 april. funderar...
todelo.
nu e jag tillbaka till min lya.
saknar redan min fina kille.
som ni ser så har ja ätit mat, mycket mat. det ar vart vanlig husmanskost, grillmiddag, alkohol, godis, glass,chips och damdamdaam; pizza.
vikten e på flera ton antar ja...
ja har inte disciplin när ja e där.
o ja vill inte verka vara en dryg flickvän som bara tänker på att gå ner i vikt, sånt e ju inte kul för A...'
o ja vet inte hur ja ska göra med den här bloggen. ja har ju den för att kunna skriva av mig om mat så att andra ska slippa höra mitt tjat lika mkt. plus att de kanske inte blir så glada om de ser allt man tänker om vikt. ja vill inte vara en börda, speciellt för min kille. just nu känner jag mig bara allmänt misslyckad, fet, dryg o allt...
dålig tjej som har en blogg han inte vet om, ja vill att han ska veta allt om mig.
han e ju min andra halva. <3
får väl kanske visa bloggen sen men då kanske han blir ledsen/tycker ja e konstig eller nåt?
eller ja vet inte, men ja gillar inte hemligeter alls....usch...
älskar ju min kille så himla mkt o vill inte vara världens sämsta flickvän som inte lyckas med nåt...
men vill prova att gå ner liite till iaf innan ja talar om den här bloggen.
eller stänger den?
puss
uuh
Mot storstaden! :D
todelo!
-~♥~-Om ett par timmar far ja till storstaden till min kille.
Dit ja kommer att flytta juuu om ett par månader, wiiieee..-~♥~-
kommer bli sprit o diverse middagar.
Vet inte hur det skall lösas riktgit.
Vin, det e de ja kommer unna mig vet ja, torrt. Vill koppla av.
Sedan står grillmiddag på tur.
Killen snackade om kött av nöt el lamm typ.
Då kan ja ju stoppa i mig lite av det med mera sallad tänkte jag.
Sen kommer han vilja köpa godis o sånt.
Får försöka ta ett bättre alternativ eller ta ett par bitar.
Så får det bli.
detta e ett perfekt ansikte enligt mig för att prata om nåt annat förutom kroppar.
eller ja finns många fina olika typer av ansikten.
Men detta tar typ priset ju.
Wow
Oooo ja vill vara bruuuun!
så ser man iaf ut som en brun valross istället för blek , hahahaaa
PUSS!!!
11 april
Todeloo!
11 april i mat:
- Sallad på restaurang
- kommer nog äta lite mango sen också som middag.
- Cola light o kaffe
Ut:
- gå en del
Var ute med 2 andra.
De ville äta på en pizzeria???
ja vart livrädd o fundera på vad fan ja ska äta???
Som tur e ar de iaf sallad. :)
Annars idag så har ja vart lite utanför min stad i mindre "byar" o kikat i bland annat secondand o andra söta butiker.
På en av de söta butikerna köpte ja en rosa hjärtformad skål som ja kommer att stoppa de mesta ja äter i, liten o bra :)
På en av de söta butikerna köpte ja en rosa hjärtformad skål som ja kommer att stoppa de mesta ja äter i, liten o bra :)
Vikt today: 52.7
samma som igår
Lite diverse bilder;
så kan ett mys se ut på em.
Cola zero o funlight :)
har ni provat denna?
drack den då jag jogga igår.
drack den då jag jogga igår.
smakar ok. påminde dock om nån sprit jag druckit förut.
Före mat
åt ca 2/3 delar av denna sallad. plus lite dressing.
Förresten e dessa nya.
Köpt på nån sportbutik, byxorna på en barnavd.
mateen, shopping, jeansstorlekar?
todelooo skinnysar
försöker i gen dåååå :P
maten idag:
tacos bestående av:
- ca 1 dl köttfrärs, lite mindre tror ja
- en del grönsaker (lite gurka, tomat, lök, paprika, sallad)
- tomatsalsa 20 kcal/100 g.. åt kanske 30 g av den
- jalapenooos namnam typ 45 kcal på 100 g. åt ca 30 g
- typ 8 bitar fetaost
- en tesked gräddfil
sen har jag knaprat massa Läkerol av olika slag o Loka (hallon persika rätt god), vatten, kaffe åså...
Motion:
- PW till brorsan ca 1,1 km 10 min
- Jogging på kvällen med bror ca 1,9 km 10 min
O en annan kul grej för mig själv är att jag köpte typ 6 jeans idag. secondhand.
O jag har för mig att jag har typ waist 27/28/29 och stl 36 och S, el nåt i de stuket.
men fick med mig hem jeans i både waist 26, 25 och 24!
och XS!
wtf trodde jag inte...
men de har kanske krymp storlekarna i butikerna??
för detta e ju secondand o de kanske var större förut i storlekar?? vad vet jag.
nu vill ja prova i en riktig butik.
men kändes bra iaf :D
o märken som jag gillar som tex g-star mm, sitter fint tycker jag :) ...
*happygirl.*
Snygg girlie!
köpt detta protein förresten.
tycker inte om att de var kalorier i bara.
men man kan se den som mellis/midda efter ett pass.
'
wow vad fin.
uuh
Mina bilder ville inte laddas upp på måste jag åt... återkommer.
food
Heiii. Dagens fuukost, lunch o middag e detta. Var bjuden på middag av s.
Åså lite annat som läkerol .. men mmm va gott jalapenos e! Hade de o massa chilli o cayenne. ;)
kul
tooodls
gårdagens höjdpunkt:
Kompis:
Du har tappat vikt va?
Jag:
Tror jag inte... (skriker av lycka inombords)
nr 2:
Pojkvän efter att sett en ny bild på mig:
har du rasat i vikt älskling?
Jag:
Jag:
Nej, inte alls.
..har ju inte det, men kul att andra verkar tycka det. :)
då ere iaf NÅT som funkar.
även om inte vågen vill samarbeta riktigt.
10 april
todelo.
som ja trodde så var maten för mkt igår i förrgår. för mkt sallad osv...
för vikten e på 52,7
i förrgår 52,8 ju... uuuu ;(( bara en liten siffra..
vet faktiskt inte hur jag ska göra idag för att gå ner...
får inta mkt lite mat eller gymma massa, eller båda delarna :)...
.
stan mm
Todelooo
Today:
Vaknat o fixat.
ut o rotat i butiker med bror.
till stan med kompis, shoppa o lunch
till annan kompis o ta ut extansions o prata massa skit
hem, duscha, TV och slappa
Food:
- Sallad på stan.
- Vindruvor samt torkade plommon.
ganska mycket av maten, ni vet ju typ en sån sallad man brukar få ute på restauranger, det e ju mkt mat...
o vindruvorna åt ja mycket av med.
Motion:
- Knata på stan
- Cykel till o från kompis
Nu vet ja vad folk menar med fruktmage. den e svullen som en rikti ballong!!! ;((
Skål!
lalalal
Bild på moooi to day.
Nu ut ett ta i soleeeeeeen. :)
note to you;
ni e´ bra. ♥
Skål ungdomar! (koffeintorsk) ;D
In i soporna!
Todelo!
Mår inte bra efter maten som ja åt i går.
Men nu kaserade ja snackset som fanns kvar i skafferiet som A tog med sist han var hos mig.
Så nuuu finns typ inte nåt att bli sugen på i princip.
Dricker lite cola zero nu o försöker få ner lite folk på stan.
Sedan ikv ska ja till en kompis o ta ut mitt hår, slitet...
Puss!
skit också
hej...
Det började bra med nåt liiitet mål.
Men den 8 april slutade med kalorier på ca 1500 ... kanske mindre men skriver det.
Fan! fått mat i min enorma mun tills ja e "nöjd", men skulle kunna få in 2 pizzor nu också.
In:
- Tunna hårda bröd m frön i me lite mjuk kryddost o 2 tunna skinkbitar
- ett par mini tomater o en skål vindruvor o lite torkade plommon
- En mini portion av hemmajord köttfärs med fullkornspasta
- en varma koppen
- Chips :(...
Skäms så över chipsen framför allt, men har lovat mig själv att skriva ut vad ja proppar i munnen för skit...
Varför hittar ja inte en smal o fin balans...
need foood :P
tjenixen sötisar!
:)
Sitter o kikar på "biggest loser sverige".
Jag tycker om att kika på stora personer som sliter.
Ja får för mig då att det inte borde vara så otroligt svårt för mig att gå ner ett par kilo om dom ska ner typ 30-100 kilo. :)
Ja får för mig då att det inte borde vara så otroligt svårt för mig att gå ner ett par kilo om dom ska ner typ 30-100 kilo. :)
Röjt massor i i min lya också på Em.
Nu surplar jag på en cola zero o e sugen på massa skit, men så ere! ;(
Men fyfaseeen nu visade dom massa tårtor, kakor, maat osv på programmet!
Fyyyy vad jobbiiiiiiigt.
Bara försöka att koppla bort my brain.
Skriver senare el imorrn vad jag stoppat i mig idag.
puss!
Vill vara brun o smal ♥
Todays vikt
tjena,
vakna nu efter att sovit efter nattjobbet, lite yr i skallen bara...
men lovade att skriva vikten o om jag gick ner på att inta filmjölk o berries under massa timmar.
- Vikt från allra första början: 62.7
- Startvikt vid bloggstart: 56,7
- vikt i går: 53,7
- I dag: 52,8
♥ Minus 0,9 kg sen i går
♥ Minus 3,9 kg sen bloggstart
♥ Minus 9,9 kg sen första början
♥ Minus 3,9 kg sen bloggstart
♥ Minus 9,9 kg sen första början
Så ja, det rullar på iaf.
PussOkram på en stund!
8 April
tjena tunnisar!
-Nu ska ja tala om vad ja stoppat i munnen de senaste 32 timmarna.
o kommer inte inta nåt mer under ett par timmar till eller så det blir mer timmar.
In:
- Frukost: 2 dl lättfil med under 1 dl frysta hallon
- Middag: 2 dl lättfil med under 1 dl frysta hallon
Annat: Cola zero, kaffe, te´, vatten.
Summa: 220 kcal
- Cykel till o från jobb
- knata tunt på jobbet o upp o ner för massa trappor, lyft mm 11.5 timmar
Summa: 100 kcal
Nöjd med detta o önskar att vikten minskat liiite iaf sen i går nu då ja ska ta vikt om ett par timmar.
Puss!
titta den tjejen kan ju! :)...
jobbigt
Hej!
Nuuu är jag riktigt hungrig måste jag säga. Jag ska skriva imorrn när jag kommer hem från jobbet om ett prata timmar vad jag ätit åså.
Men nu är det sjukt drygt. Jag är sugen på allt och riktigt hungrig på mat. Magen vill ha o hjärnan med. Inte bra att jobba när jag känner så här känns det som. Jag har hand om diverse mediciner, ringer ambulanser, fixar saker som har med liv att göra på natten... man vill inte gärna göra fel. Har dock en kollega iaf. Och så går jag av kl 07.00 och sedan är jag ledig massa dagar, så skönt!
Men nu ligger det massa goda bullar här framför ögonen som kollegan trycker i sig. Jag ska fan heller inte vara lika fet. Hon äter jämt massa bort bröd med ost på natten samt fikabröd då det finns, plus den vanliga måste hemma sen, inte konstigt att hon väger ca 3 ggr mer än mig.
Vill inte bli så.
Nu ska jag fortsätta inta koffein o jobba klart de 6 timmar som återstår. Sen hem i världens varmaste dusch o blogga o sova o känna mig fet.
,
Te´
morrn!
lyckades sova en ca 3 timmar, ;(
sitter o dricker Te´ nu.
skulle beöva sova mer till nattjobbet, men men.
vet inte vad ja ska inta för mat ikv... måste komma på.
kommer iaf ta med vindruvor, torkade plommon samt varma koppen vet ja.
Vikt nyss: 53,7
.fin
today, :(..... o som sa sa, mens kommer snart, e så svullen..:(((
plommon?
tjenixen.
oo vad svårt att skriva både från mob o dator då de e fel på båda. ;/
men iaf, de torkade plommona ja knaprat på inatt e de en tanke med ..
man får ju lite kass tarm av det, ;P... så vill att de ska framkalla massa baaajs så ja tömmer min kropp lite.
funkat lite iaf. blir mer snart tror ja. :)
funkat lite iaf. blir mer snart tror ja. :)
nu krypa till kudden, jobbat inatt.
Det e typ min dreambody!!!
woow vad fin tjej.
undra vad tjejen ar för vikt, namn osv...
6 e
min mongo teefon vill inte samarbeta riktigt ...kan inte skriva de sista boktstverna i alfabetet. . men men ...dagens intag frn imorse till nu kommer att vara detta : 2 tunna bread m lite kryddad mjukost o skinka o 2 mini tomater. ..1egg, en hand frysta greens. de var frukost o lunch. hr e middagen: lite hemmagjord gryta ett par tuggor .vindruvor,2 jordgubbar, ett par plommon.
lala
HHeH
Skitdator
ellu!
min dator vill ej sammarbeta. Spillt kaffe på den.
Så kan inte skriva vissa bokstver o inte sudda det ja skrivit.
så det var svårt att komma in nu ens utan att kunna skriva alla bokstver. fick trixa lite.
SÅÅ ni får utskta min stavnin oc lsa mellan raderna ;D o anvnder ibland andra ord för vissa saker som låter lite konstit kanske.
Okej, men maten den 5 april då?
Frukost:
Manobitar *stava*, kan inte skriva bokstaven i mitten tex, :P..
Manobitar *stava*, kan inte skriva bokstaven i mitten tex, :P..
Innan jobb:
Lite melon, 2 skinkbitar tunna,,ett par bitar fetaost, lite rökt lax,
Midda på jobbet:
, små bitar, typ 5 st munsbitar entrecote med en sås.
lite tomat,majs, vindruvor
ca 400 kcal
UT:
cykel o 11 tim vandra på jobbet
ca 100 kcal
Summa ca 300 under 24 tim.
Just nu, den 6 april, ar ja inte intatt nån föda ... kl e 16,45 snart. för fet för det. :(...
Vikten e fortfarande 54. Mens kommer snart. kan vikten verklien bli mer då?
o j oj detta var det mest osammannande oc mest felstavade eveeeer! :P....
sorry men blir vl så tills ja fixat ny dator eller nåt.
.nu blir det mkt:
pic ... me...
todelo.
köpte lite saker i veckan. provade nyss. två av de.
me todayyyy. . .
me todayyyy. . .
Överäten
tjing alla sötbollar!
I går åt jag för mycket, speciellt på slutet av dagen. Men då var det tur att jag iaf tränade.
Det som är surt när jag väl tränar, det är att jag blir ännu mer hungrig. Nåja, jobbar natt hela helgen så då kan jag inte träna och då får det bli mindre käk helt enkelt.
Igår IN:
Frukost: 2 dl lättfil
Lunch: 2 lövbiff, grönsaker, ett ägg, en tunn skinkbit, lite sås och ost.
Middag: hemlagad gryta och grönsaker
Kväll: lite chips och dip, lite godis. :/
Plus kaffe med mjölk, funlight, celcius, pepsimax vatten.
ca 1500 kcal. föööör mycket!!!
Note to me:
skulle ätit en lövbiff, mindre gryta och inget snacks alls så hade det kunna vart ok.
Igår UT:
Cykel till gym: 20 kcal
crosstrainer 30 min: 230 kcal
styrketräning: 100 kcal
cykel hem: 20 kcal
En promenad en timme med en vän som inte kunde gås å fort: 130 kcal
500 kcal ut.
summa totalt:
ca 1000 in under dagen. jäkla skit.
men jävligt tur att jag rörde på mig åtminstone.
Om det nu är något jag ska skulle kunna skylla på så är det väl pms och snart mens, men nej, jag ska fan hålla igen munnen trots att jag e sugen. men väga, mig, det tänker jag så fan heller göra, hahah usch.
det jag dock tycker är lite konstigt, det är att jag körde på samma level på crosstreinern igår och brände 70 kalorier mindre, och ändå så körde jag hårdare denna gång? vad fan... men när jag tog av mig hörlurarna så gnisslade crossen som bara den, kanske var det nåt fel på den eftersom ingen annan ville ha den? Nåja...
Känns hur som helst bättre att äta mindre kalorier än så här och träna mindre, typ en pw bara, för då blir hungren inte lika stor.
oh så fin hon är
att bli pigg?
heeiii
vad faaan. jag sitter o planerar här och vill ut och röra på mig. är dock en segis och inte alls pigg. har sänkt 2 koppar kaffe nu. men det vill inte hjälpa? mitt kaffe är dock av det mildare slaget, är van med det starka på jobbet.
hur ska jag bli pigg ;/...
får ta en kopp till, ja det får jag göra.
kanske åka förbi affärn och köpa på mig några celsius och energidrycker sen också.
Japp!
Hur blir ni pigga och på alerten????
puss så länge!
4 april :)
Gomorrn snyggingar och solstrålar!
Sitter på balkongen o tar en cig och dricker kaffe med mjölk.
Härligt väder ute hörrni, än lite kallt med fint som attan och skön luft.
Sitter och klurar på hur dagen skall se ut, hihi älskar planering när jag inte skall umgås med folk som matar mig ;)
Har hört av mig till en vän o ser om hon vill röra på fläsket med mig idag.
om inte så ska jag nog göra det själv.
:)
uuut i solen med er idag ni som kan!
uuut i solen med er idag ni som kan!
Återkommer.
Dagen 3 april, mat, träning osv
Hei alla kämpare!
Så, nu tänkte jag skriva hur dagen vart efter lite funderingar.
Det vart först en fasta på 19 timmar.
Sedan har maten efter det vart:
- Lunch- En egengjord sallad med skaldjur o lite dressing, pepsi max till. ca 300 kcal
- mellis- En celsius och en halv proteinshake ca 50 kcal
- Middag och kvällsmål- Olika fruktbitar; melon, mango, jordgubbar och druvor. Med en liten skinkskiva, lite ost samt ägg. Ca 300 kcal
Summa är ca 650 kcal in
(orkade inte räkna helt ordentligt men på ett ungefär iaf.)
Träning:
- En powerwalk ner på stan på 15 minuter, samt knatat runt på stan i rätt bra takt.ca 50 kcal
- Cykel till gym ca 20 kcal
- Crosstrainer 32 minuter, minus 300 kcal
- Styrketräning ca 20 minuter ca 100 kcal
- cykla hem ca 20 kcal
- stretch
= 490 minus ca
Summa på hela dagen ca 160. Kan vara mer. Säg 250 då för att vara mer säker :)
Oj så snygg kropp!
Fin :)
Fundilera
Hey alla söta!
Sitter och funderar på hur jag skall göra.
Är ledig inatt och imorgon natt.
Går alltså på passet på fredag natt.
Det betyder att jag har tid för att äta mindre, för på jobbet behöver jag rätt mycket energi.
Nu går tankarna på hur jag skall göra fram till fredag kväll:
- fastaa?
- Inte fasta?
- minimalt kaloriintag?
- Flytande föda?
- Träna järnet?
- Jämna små måltider?
Eller hmmmm vad skall jag hitta PÅÅÅÅÅ!!
Har just nu fastat 15 timmar ungefär.
Känns bra att magen är lite halv tom.
Har dock inte vågat väga mig efter påsk hets, men gjorde det nu och den står som jag vägde innan påsk, nämligen 54 kg.
Tuuur att jag inte gått upp 5 kg som det kändes som liksom!
Men jag hatar denna siffra, nu är det bara köra.
Återkommer med hur jag gör sedan ;)
Puss!
Wow, vill att alla mina jeans skall sitta så där sen.
om inte ännu större såklart.
Brun snygging.
3 aprilliiia
hey små godsaker!
Jobbat inatt.
Så innan passet och under passet (under 24 timmar) har jag ätit:
- fröiga hårdbrön med rökt lax och lite ost, mumsigt.
- matlåda på hemgjord fläskgryta (inte så mkt nån dl typ)
- ett par godisar på jobbet :(
- En banan
Och kaffe, en halv kopp choklad, energidryck light, vatten.
Nu ska jag sova för att eventuellt åka ner på stan sen.
Funderar även på att träna. (borde).
Puss!
fining. Hmm skulle vilja ha någon liknande bikinigrej sen när jag är smalare.
Bild på mig efter fettispåskhelgen
hej.
detta är jag efter denna fetpåsken.
ja, ni ser ju själva att det bör kapas bort fett överallt.
Jag måste lägga upp denna för att pressa mig själv mera.
suck.
jag skänker mycket pengar till den personen som kommer på en hemma fettsugarmaskin.
Ut o spring med dig, äckel.
Hmm själv så gillar jag inte när andra skriver så om sig själv, men jag kan fan inte låt bli.
Önskar att jag såg ut som så många av er andra!
Idag.
2 april
hey fina!
Det går inte så bra för mig hörrni. Mest på grund utan att jag köpte hem massor med mat till påsk till mig och killen så han skulle få några goda påskdagar. och nu ligger det självklart kvar massor av denna mat, som jag inte gärna vill slänga. samt godis o lite annat skräp.
vad gör man liksom? ska jag slänga massa? Jag vet inte. Skall nog äta upp en del iaf. tänkte slänga 90% godiset nu i alla fall. Och äta upp den mesta av maten då.
Så ska jag försöka mig på att träna lite på ons tors.
I natt på jobbet var en riktig drygnatt då jag var vääldigt trött o de hade hänt massa grejer.
Matintaget under typ ett dygn har väl vart
- ett par hårda bröd med kryddost o skinka,
- lite godis
- en fläskgryta jag gjort, rätt fet. tog dock utan potatis i natt, körde bara grytan.
- och säkert lite annat jag glömt.
och det skall tilläggaas att jag ätit maaasssoor under påsken. skräpmat o sprit.
jag vågar inte väga mig på ett tag nu känner jag. Då komme rmotivationen gå ner ännu mera.
Puss så länge!!!
snygg
Jag i påsk
en bild från påskhelgen.
nu är dert dags att banta snart.
Påsktjockis
hey smala människor!
Har haft lite påskledigt från bloggen och även ätit massa mat å godis osv.
Jag har mått dåligt i kroppen så har inte velat banta eller någåt heller.
Men nu har jag en jobbvecka framför mig så tänkte inte käka lika mycket nu, wopwop. :)
Hoppas det gårr bra för er andra under påsken!
Nu har jag sänkt lite kffe, funderar på en pw eller något.
mmmm fin
