food o jobb
Hejsan!
Tänkte skriva vad jag ätit/kommer att äta under 34 timmar dom de kommer bli sammanlagt.
2dl lättfil
1 liten banan
En halv burk majs med 5 körsbärstomater
En apelsin
Några skivor ost
O kanske en varma koppen om ja blir mer hungrig inatt på jobbet. ..
ca 500-600 kcal.
Ut: cykel till o från jobba o gå massa flera tim på jobbet.
Så blir typ 500 kcal under dessa timmar.
Puss!
Kommentarer
Trackback