hej!

 

Vart nåt litet till att äta iaf.

gjorde isglass på Funlight i går, så det vart en sådan. Men de e ju typ inte nå kcal så ;)

Provat med Powerking också som ja ska testa imorrn el nåt.

Tror inte det blir bra dock :P

 

 

Maten vart idag:

 

 

 

Samt promenaderna på det.

 

Nu ska ja inte äta mera idag. Vart liite för mkt frukt, men det e iaf inte skräp!

 

 

Inte ätit nåt ännu, dock klev ja upp runt 12.30 o klockan e nu snart 15.

 

bara klunkat i mig en sockerfri Powerking samt vart på en PW 35-40 minuter ensam sedan tog a en promenad med vovvarna 40-45 minuter o lekte lite med dem efter. Sååå ligger på minus just nu vilket kännas bra.

 

Tänkte fråga killen sedan om vi kan åka till nåt place som e som ett torg för att köpa lite frukt o grönt. Samt till systemet o köpa vin till lörd. Då kommer en kompis o vi ska ut o dansa :) Wioo...Kommer inte äta så mkt på lörd, utan kalorierna får komma från vin osv mest e min tanke.

o dansa bort en del av de med ;)

 

Vikten e idag 53,4. Villl såååå gärna se 2:an imorrn el iaf på fredag.

 

Idag kommer ja äta frukt o grönt  osv igen samt ev en makrillsburk om det krisar.

 

 

 

 

 

 

todeloo

 

allt som allt vart det:

 

Förresten, fick massa kläder av min kille förut. så visar en bild iaf på ett par av shortsen. :)

 

 

 

 

 

funtar på att bara stoppa i mig sockerfri nyponsoppa, frukt o grönt idag. plus sockerfria drickor o kaffe o vatten.

ätit för mkt i dagarna.

 

hittills:

 

awesom med nyponsoppan ju tycker ja :) dock var det inte mums med mjölk i.

 

promenerat en bit också.

 

 hej. Idag har jag ätit hemmagjord pizza på jobbet samt biffstroganoff med en potatis hemma. Plus ett par godisbitar o ett mariekex Nu tänkte jag ha en minst 20 timmarsfasta. Kanske mer. Jag mår inget vidare samt vill bara riva sönder mitt huvud. . Hejdå.....

Ellu!

 

dagens mat

hård bröd med nåt klet på. 

några tuggor pytt o lite sallad

90 g hamburgermeny o dip, riktig fanta till.

 

övrigt sockerfri dricka, kaffe, vatten. 

 

Motion: busa på jobbet med boende samt cykling ett par kilometer

 

 

Tjooooooo

 

idag: köttbullar, spagetti, sallad på jobb

biffstroganoff med ris och lite godis o kladdkaka hemma

 

yeeeeeeey fatttttyyyyyyyyyy 

orkar inte, efter att alla mina sommarjobbsdagar e över vill jag motionera mer o äta bättre. JApp.

varför inte nu då? Är för lat antar jag? El så tar jobbet på mina krafter, typ. 

 

Sommarjobbet idag var minst sagt kaos, haha bara skrattar då jag tänker på det. 

 

sugen på många timmars fasta snart också. hmmmm jaaaa skulle kännas lättande, 

fasta o coola zero om en el två veckor, mums <3

 

Hej allesammans 

 

jani, vad säger man. Vad skall jag göra tycker ni... Jagbtror bra eller lite 1-3 dagar, sedan blire massa mat o godis el liknande 1-3 dagar. Ja eller mer eller mindre ser det ut som. så går jag upp nåt kilo och sedan ner nåt kilo. 

Baara stampar och har inte så mkt motivation. Vart hittar ni den när man inte känner det.? Jag menar, jag vill väga rätt lite.. Men det känns som att det kommer att ta sådan tid o kraft? Eller är det möjligt för mig att gå ner typ 10 kilo på typ 3 månader eller nåt sånt? läser om folk som gör det men det känns som supermänniskor, är jag en sådan mån tro? 

Måste finna min superkraft först. 

 

Idag har jag ätit mycket pyttipanna med ägg o annat till.

samt ett par godisar och kladdkaka som jag så duktigt ställde mig o bakade helt plötsligt. Bra där. 

Vikten var strax under 55. 

 

Jag.vill.ha.ett.gymkort.men.är.fattig.

 

om någon bara kunde säga till mig att han lovade att jag skulle vara tio kilo lättare om 3 månader om jag gjorde si och så. Skulle göra det direkt.

 

mkt mat o candy.

 

inte bra dag i matväg

 

todelo.

 

Vikt: 54,4.. mera minus.

 

nu, fil o flingor innan jobbet. samt kaffe o powerdricka sedan.

 

 

 

 

 

Tja.

 

Vart på sommarjobbet. var OK men massa skit också. Nåja.

 

Som en standard människa typ. Men var så hungrig efter jobbet så var tvungen att fixa mat. var på jobbet ca 11:30 o hemma efter 21.

 

Nu, pepsi max, mums.

 

Tjululu

 

• som sagt vart det filblandningen imorse.
• sedan sallad med dressing, två ägg o ett hårt bröd med ost o lite dillkaviar
• fruktsallad på äpple o melonbitar
• liten bit kexchoklad o ett mariekex

 

o imorrn börjarsommarjobbet. E sååååå stressad och uppgiven över det. Känns hemskt faktiskt o jag blir dessutom en sämre flickvän när jag mår dåligt. Jag blir irriterad o konstig. Men pojkvän försöker hjälpa o fixa med det han kan. O nu bokade vi in en hotellfrukost på måndag då jag e ledig så jag ska tänka på den när jag jobbar i helgen. Ja å då ska jag äta väldigt mycket. Nam.

 

dagens vikt: 54,8.. Minus 0,5 sedan någon dag åtminstone. 

 

Imorrn är planen att inte äta mkt. 

 

hej

 

in hittills: 

2 dl lättfil med fruktsallad o fiberflingor

 

blir sedan sallad o mer frukt typ. 

 

Ut: 350 kalorier av prom o lite sånt. 

Hej hej.

 

Ätit för mkt som vanligt. Vart ju det jag skrev igår, plus mera hårda bröd, lite chips, kakor åså. Vääärt? Tydligen tyckte jag det...det e jobbigt att det finns hemma som fina pojk köpt. :( 

 

Nåja, måste försöka att lägga upp någon strategi nu då jag skall börja sommarjobba. Hahahah inte haft ett sommarjobb sedan typ 2006 eller nåt. men måste få in lite pengar iaf när man är flyttad till en annan stad och allt. Har alltid förut haft ett fast jobb ju... 

 

på jobbet känner jag mig mest äcklad av mat pga miljön märkte jag på intron, vilket e bra ju. det verkar som att man skall äta det som lagas där tillsammans allihopa så måste väl göra det. Skall ta så lite som möjligt då. Och om jag på nåt vis slipper undan mat så ska jag nog packa med mig nutrilett o protein samt frukt som jag kan äta. Och så ta med powerdrickor. Min älskade köpte hem 24 pack av både pepsi Max och en energidricka light nyss. Awesome. :).

det enda som e bra med att jag ska jobba är självklart pengarna samt att jag kommer röra på mig för nu sitter jag mycket. Samt hoppas på att inte vilja äta lika mkt. 

 

Börjar imorrn vid 12 På dagen till 21 tror jag. 

 

Hmm får se om jag vågar väga mig snart idag. Måste nog ha en vikt o se om jag går ner över jobbveckorna, ser det som en utmaning. Åså när jag e klar med veckorna så ska jag o pojk göra nåt jag ville planerade vi igår. Så då blir det lite shopping, restaurang samt ta nåt glas. O det skall vi börja på typ drottninggatan för att sedan ta oss till   Gamla stan o sedan kanske söder. O på den dagen vill jag ju inte väga lika som nu känner jag :)

 

hi rainbows and clouds!

 

tog mig nyss två st bilder på mig. Vågar dock inte ta i spec ljust sken för att jag känner mig så fet. Men så här ser jag ut just nu. Undra vad som krävs för att jag skall få se ut som jag vill? Svält samt träning? Jag vet inte...

 

vill även säga att jag kan få min mage att se gravid ut också Just nu. Men det har jag inte lust att visa er. 

 

För ca 15 min sedan. :/... Hmmm...ja ni ser själva vart man skulle kunna kapa osv. 

Mina "hääärliga" fucking 55,3 kilon Till min korta 160 centimeters kropp.

Hej.

 

 

Salladen jag gjorde till oss idag vart på: gurka, tomat, majs, tonfisk i olja till honom o i vatten till mig, lök, paprika, champinjoner på burk, grönsallad, kryddor, ägg o lite dressing på det. 

 

Fruktsalladen gjorde jag av ett rött äpple, ett grönt samt gul melon. Vad den heter vet jag inte. Sedan en strimla honung över det. Tror dock inte det passade på.

 

 

Så har ätit av tonfisksalladen samt glass o hårt bröd med ost.

blir lite mer Snart. 

 

Inte velat väga mig idag dock eftersom siffran gjorde så ont igår :(

 

puss

 

.....oralt födointag from hell.....

 

 

 

 

hej

 

dagens mat hittills:

• lite pasta med grädd o skinksås o grönsaker
• ett runt hårt tunnbröd med färskost light o rökt skinka
• en liten bit kexchoklad

Tjennaaaa 

 

nu är vi tillbaka från semestervecka vid havet i Sthlm. Det har vart riktigt mysigt o skoj. 

 

Nu har jag ätit massa grillad mat o annat mums. Jag vägde mig på en våg som fanns där och på den stod det 54,3 kilo. Det är upp runt ett kilo ungefär. Efter det har jag tryck nån pizza och lite annat. Så säg 54-55 kilo nu kanske. 

 

Men nu är det rivstart, typ iaf. Ska äta bättre denna vecka o motionera. Jag tog upp min våg från packningen nyss så det blir ny vägning imorrnbitti. Sedan ska jag äta upp en matlåda imorrn på skinkpasta med gräddsås, men jag ska dela den i två o det blir då inte mycket mat. Samt typ mjölk o fiberflingor o frukt o grönt. 

 

När min pastarätt e slut imorrn ska jag göra en tonfisksallad till mig o beby på tisdag. 

 

Motionen får bli powerwalks o kanske nåt mer som jag får komma på. Möjligen lite situps o annat man kan göra hemma. Har ju inte gymkort här än. Det får jag köpa om jag får ett fast jobb här Borta. 

 

Trodde att jag skulle väga 60 kilo på riktigt när jag kom hem, så jag får vara OK nöjd med vikten. Men vill ha bort den så fort som möjligt nu. Min mage ser lite degig o halv gravid ut ;/ 

 

Puss så länge :) 

 

Hej hehejsan 

 

som ni märker så är jag off här. Och det beror fortfarande på att jag är tjock och äter massa. Äter massa grillat mest nu med diverse tillbehör samt godis mm . . . I'm fat. 

 

Jag rör mig inte mycket alls heller. O jag brukar dra till med att jag säkert gått upp typ 6 kilo el så. Men nu måste det verkligen stämma denna gång och jag har sån ångest för detta. Men är man ett matvrak så är man kanske? 

 

Fyfan. 

Hej

 

har ingen lust till att varken banta, vara nyttig el motionera just nu. Bara äter som en vanlig människa o vågen visar    Mycket troligt uppåt. Hoppas att jag finner motivationen snart. Men jag tror att jag e lite trött av flytt o den omställningen som blir. 

 

• Idag har jag ätit fil o fiberflingor till frukost. 
• Delikatessbröd med pålägg o frukt till mellanmål (ost, skinka, grönt)
• lite godis o småkakor
• o panerad fisk med potatis, sallad o sås till middag 

 

o det känns som jag väger 200 kilo. Usch, vill ha ett gymkort El crosstrainer. :(.. Det brukar funka bäst för mig samtidigt som jag äter typ sallad o protein. 

Kan dock inte lägga mina slantar på det nu. Får bli senare hoppas jag. 

 

Har dock fått världens finaste cykel av pojkvän. :)))... Den vill jag rulla på imorrn!! Han hade letat som attan efter en rosa o fin o tillslut hittade han en jätte tjusig, så snäll ^.^ 

 

Tjaaaa

 

jag har inte haft lust o tid att skriva. Då maten blir som den blivit nu då jag flyttat O festat lite...Ska hitta rutiner sedan. Men blir nog lite slappt ett tag tag. Ska snart ha lite seme med killen också å så blire massa grillat. 

Hoppas ni e smala iaf! Själv känner jag mig som en big meatball.