17 mars maten

hey.

 

tänkte skriva gårdagens mat.

 

Frukost/lunch:

4 hårda bröd, lite ost 17%, makrill, körsbärstomater och ett glas lättmjölk.

ca 450 kcal

 

Middag/mellis:

en skål grönsakssoppa

ca 100 kcal

 

Motion:

cykel till o från jobb, gå massa plus trappor på jobb i flera tim.

ca 80 Kcal

 

Summa:

ca 470.

Inte säker här, kan vara mer o mindre men typ iaf.

Säg 500 då.

 

Känns inte bra med den här dagen allls Faktiskt.

 

Nu har jag jobbat i natt. Vart kaos med ambulanser igen, riktigt jobbigt.

Så denna morgon har det blivit typ samma frukost igen för att få energi till skallen. Men men...

Är sååå trött, vakna av att telen vibrerar.

Jobbigt när folk ringer då man jobbat natt.

Men ska försöka vakna till här iaf.

 

Snygga Natacha P

 

 

 

 

 

 

 

re: Jag vet inte om det är fel av mig att säga... men det känns faktiskt skönt att höra. Så, tack
Kram