Tisdagens :)

hej alla regnbågsbarn och solrosor!
 
Så här såg det ut denna tisdag:
 
Träning:
  • promenad till gymmet
  • 75 minuter crosstrainer :)
  • 15 minuter styrka
  • 5 minuter springa på bandet
  • in på ICA en snabbis
  • promenad tillbaka med massa kassar
  • stretch
Vart minus 1200 kalorier :) *mycket nöjd*
 
Maten:
Till frukost vart det keso
efter träning fixade jag en stor o mumsig räksallad med massa grönsaker, 2 ägg, keso, lite fetaost 3% o kvarg med kryddor.
Till den drack ja päron light läsk i vinglas med is. Kändes godare så :)
sedan blir det ev nån frukt eller så.
 
(notera att ja åt massa mat imorse också innan ja somnade kl 07 ca, vilket ni kan se innan detta inl.)
 
Sedan blir det en kortis med vovvarna om en stund.
 
Puss!
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0