sitter och knåpar på kostschema, träningsrutiner med mera. Skall skriva inköpslista och skriva anteckningar när jag känner att det blir dax.

Jag har funderat lite på en kick start först i ett par dagar med antingen shakes blandat med frukt och grönt eller något i den stilen? För att sedan fortsätta med mera "riktig mat"

 

Jag vill inte strunta i mat flera timmar, jag vill inte träna så att det bli för mycket. Det jag skulle vilja är att äta bra mat, mycket vitaminer och lära mig balansen mellan hälsosam mat i samband med lagom mycket träning så att jag kan gå ner ett par kilo, få finare former och konturer, bli piggare och må bra. 

 

Fick lite inspo av en annan blogg som har lagt upp på ett annat vis men ändock lite likt.

Jag tänker mig att ett bra matschema för mig kan komma att se ut ungefär som följer: