HeyHey.

 

kl 02 inatt - PW ca 25-30 min plus lite små övningar hemma.

- 325 kcal. 

 

Efter det mat -

ca 4 msk kesella, 2 hård bröd med Philadelphia, en ostskiva o grönsaker samt 2 ägg. 

Vatten. 

 

Puss på er.