Måndag 17 Mars

Hejsan.

 

Dagens mat:

• 2 mjuka mackor med smör och ost
• en portion köttbullar med en stor potatis och sås
• en hård macka med smör, ost och gurka

Hmm inte bra med mjukmackor...

Nåja.

 

dricker kaffe och citronvatten.

kram på er!

 

 

bild på min smoothie

hej!försöker lägga upp bild på smoothien och frukten nu då. :).  läskande!Obs, läger till ca 500 kcal idag också från lite annat.

 

Energikick

Hejsan fina.

 

Efter min måltid så gjorde jag lite senare en smoothie. Nu tog jag bild på den med min mobil men har ännu inte lyckats föra över den, kanske kommer sedan.

 

Detta använde jag:

1 st nektarin

ett par bitar mango

ett par bitar grönt äpple

lite stevia

funlight appear

vatten

citronsaft

is

 

Sedan var det bara att mixa och dricka.

 

Till nästa gång skippar jag stevian. Jag tänkte inte på att frukten har så mycket sötma i sig, hehe.

 

På sidan av hade jag resterande fruktbitar och knaprade på, jag gillar att ha något att tugga på tillsammans med flytande mat.

 

puss!

 

 

 

 

 

 

 

maten 16 mars

hej.

 

maten vart 2/3-dels liten skål med hemmagjord gyros (typ strimlat kött med kryddor) tillsammans med ca 2-3 matskedar ris och en stor klick cremefraichesås.

 

kommer att göra en fruktskål sen när jag blir hungrig igen, jag har mango, mandarin o äpple hemma så en blandning av dessa möjligtvis.

 

dricker funlight och päron lightläsk.

 

kram på er.

 

 

 

 

söndag 16 mars

hejsan.

 

sovit mycket idag.

 

men ännu inte ätit något o kl är 19.

har såååå ont i nacken o huvudet o denna helg hade jag velat spola bort.

usch.

 

får se vad jag ska äta.

 

 

 

 

 

 

lör

Resterande fredagsmat

hello.

 

utöver mina hårdmackor o ägg imorse så har jag nu ätit:

 

En plocksallad med räkor, kräftstjärtar, masssa goda grönsaker o lite fetaost o dressing mm.

mums!

 

dricker pepsi max.

 

jag är extra nöjd över att pojkvän åt pizzzzaaa samtidigt och jag lät bli att köpa det. Känns bra även om min sallad var rätt stor.

 

Senare ska han äta godis o chips. då har jag köpt mig en mango och annan frukt att knapra på.

 

kommer heller inte dricka alkohol idag, vilket är bra. Men imorrn säkert.

 

puss på er!

 

 

 

 

fredagen hittills

hejsan.

 

tänkte bara skriva min fredag hittills lite fort.

 

Mat (blir mer senare till middag)

• två rätt stora hård bröd med pålägg samt två ägg.
• ca 3 tuggor av en mjuk äggmacka som inte pojkvän ville ha.

Drack ett glas mjölk plus vatten.

 

träning:

 

I morse kl halv 5 tog jag en PW blandat med jogg och lite andra rörelser på vägen.

Slog på pulsklcokan lite innan också men promenaden var på ca 23 minuter och bra tempo.

 

257 kcal minus för det.

 

Sen får vi se vad vi ska äta denna fredagkväll.

Pojkvän nämnde att han vill äta Calzone. :/...

Jag ska tänka ut nåt.

 

Älskar denna bild

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nattlliga tankar, till mig och er.

Kikade till i spegeln.

Hörde mig själv säga; Usch.

 

Denna dag är en dag då jag inte kan förmå mig att gilla det minsta lilla med min kropp.

Varför är det så enkelt att gilla andras kroppar?

Jag kan tycka om alla former, missbildningar, valkar, bleka, bruna, långa korta kroppar.

Men varför inte min egen?

Ibland känns det bättre, men inte idag.

Men jag bara måste rycka upp mig, det måste jag göra.

Försöka se någonting fint varje dag.

Och om det inte går, så får jag tänka vad för slags person jag är och hur många fina gärningar jag gjort under livet, för andra. För det är ännu vackrare, när man lyckats med något sådant.

Men jag vill gärna känna att jag strålar utvändigt också.

 

Kram på er vackra och snälla människor, varenda en av er.

Kom ihåg att ni är så fina, duktiga och bra på olika vis och värld det allra bästa.

När ni är nere, Ta fram era styrkor och tänk vad just DU är bra på eller har gjort i livet som är fint.

 

♥

 

 

 

 

 

torsdagsmat 13 mars

hejhopp.

 

dagens mat:

• två tredjedelar av en mannafrutti
• en skål hemmagjord soppa
• en stor hård macka med ost, hamburgerkött och grönsaker på

Dricker svart kaffe, funlight och fanta zero.

 

duktiga

 

 

 

Tidig morgonprom

hejsan.

 

Har vart ute inatt/på morgonen och rört på mig lite.

Det var skönt med frisk luft och folktomt. :)

 

Kl 03:52-04:17 - En PW blandat med lite jogg - 271 kalorier.

 

Kl: 05:30-05:45 - Vanlig rätt rask liten promenad med hundarna, kalorier okänt.

 

Nu ska jag äta mitt sista mål för dagen innan jag snart ska sova.

Det får bli ett grönt äpple och en mandarin tror jag.

 

puss

 

fin!

Mums!

 

 

 

 

 

 

 

 

Vikttävliiing, nervöst!!!

Hejsan söta! :D

 

Jag har skrivit med mig på en vikttävling som en av er har startat.

Jag är sååå nervös nu, men eftersom att jag gått upp i vikt av mitt stora matintag så kände jag att detta kan vara en rolig sporre.

 

Så jag börjar med detta nu idag, torsdag.

Tävlingen varar till v.18 tror jag.

Så nu har jag på mig ett par veckor till torsdagen v 18.

Så här ser det ut för mig.

 

Startvikt:

♦ 57,1 kilo (jävla skiiiitvikt)

 

Delmål:

♦ 55,1 kilo

 

Målvikt:

♦ 53,1

 

Jag vill alltså gå ner 4 kilo på dessa veckor.

Eller mer.

Och sedan försöka att fortsätta i samma spår efter tävlingen såklart så jag går ner ett par kilon till.

 

Nu måste jag klura på en plan.

Planer är jag skitbra på, men att utföra dom? Hahahha ja vi får se men jag måste tro på detta nu.

 

OBS! Vill dock inte uppmuntra er som har ätstörningar att vara med i någon sådan tävling som mig, utan detta vill jag att ni som är "friska" och bara vill gå ner nåt överflödigt kilo ska vara med på om ni skulle vilja haka på.

 

Och om någon av er som har problem med mat eller liknande, på något vis blir triggade av att jag skriver om mat och vikt så ber jag att ni inte läser min blogg.

Det sista jag vill är nämligen skada någon annan.

Men jag  vill samtidigt såklart ha bloggen öppen för er som ändå känner att ni vill och kan läsa och tycker att det är skoj.

 

Kram! :)

 

 

 

Onsdagens mat 12 mars

hejsan.

 

Maten vart denna dag:

• En skål korvsoppa med lite potatis, lök majs och gryddor i.
• Ett hårt bröd med lite smör och en ostskiva

Dericker kaffe med mjölk i och Funlight.

 

blir nåt mer sen kanske.

 

Gårdagens motion, eller ja, tidigt imorse var det:

• En tuff PW blandat med lite jogg på 35 minuter. Hade på mig både Onepeace samt vinterjacka så jag svettades rejält samt fick upp pulsen bra efter en stund.

puss puss

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trött tjej

hejsan.

 

igår vart det även en hård smörgås med pålägg samt en mannafrutti.

 

Idag har jag ännu inte ätit någonting.

Får se sen vad det kan bli.

kl är snart 20:00 men jag kommer ju vara uppe hela natten så hinner nog bli hungrig. 

 

 

 

 

 

 

11 mars, mat.

hejsan.

 

lägger till två små mjukmackor också på gårdagens mat.

 

dagens mat vart:

• En barnportion korvstroganoff tillsammans med 1/2 dl (okokta) makaroner. En dutt ketchup.
• En stor hård smörgås med lite smör ost och hamburgerkött

Dricker vatten, svart kaffe och Funlight.

 

Blir troligen något litet mer senare. ska försöka om humöret är stabilt att inte äta godis eller chips då, som det finns mängder av hemma. Utan att ta nåt som är mer "mat" fast i liten mängd.

 

ps, med barnportion menar jag ungefär en tredjedel ut av vad jag ibland har som portion annars.

 

kram på er :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

måndag den 10 mars

hejsan.

 

dagens mat:

• två små hård bröd med pålägg
• en portion korvstroganoff med ris
• lite snacks

dricker kaffe, vatten, funlight och fanta zero.

 

 

 

 

maten 9 mars

hejhopp.

 

dagens intag vart:

• en portion hemmagjord kebab, ytters lite pommesfrites, sallad och lite sås.

-dricker, kaffe med en skvätt mjölk, vatten och lite funlight.

 

Var en mycket mindre portion än vad jag brukar äta, vilket jag är rätt nöjd med. dock onödigt med pommes men det var bara ett par st små åtminstone. och såsen är gjord på mestadels gräddfil, kryddor och lite tomatgegga.

 

vart inget grilla i solen, får hoppas på en annan dag. vart en lugn myshemmadag istället. man blir så paj av att dricka på helgerna.

 

kommer troligen äta någonting litet mer sen. Men får se.

 

attans hörrni, snart är det sommar och det känns som att det kommer att bli en "gömma sig bakom handduken" sommar. Eller hinner man stressträna bort en del kanske? Gillar inte sånt egentligen för man vill ju helst ha en livsstil med bra mat o träning jämt dock. Men kanske får ta ett ryck ändå! Haha... måste bara må bättreee i huvuidet och hitta motivationen, vart har den gömt sig???

 

Så snygg bikini (el vad det är). vill hitta nåt liknande. samt vara brun o smal då, haha.

 

 

 

 update på matintaget. åt just massa mat för runt 600-1000 kcal. orkar inte räkna.

onödigt. men är man kass så är man. orkar inte må dåligt!!!! fuck

 

sunday

hejsan.

 

dagens planer i mitt huvud var att åka ut i finvädret och få naturluft, ev grilla.

dock sover pojkvän fortfarande.

attans. ja vi lägger ju oss på morgonkvisten jämt. hoppas han orkar kliva upp snart :)

 

igår kollade vi på nåt som typ UFC-liknande sport och satsade massa kronor mot varandra och valde "gubbe" innan de började, det var kul, haha. jag skrapade ihop en del iaf.

har inte hunnit äta någonting än idag. Får se vad det blir. tänkte snart göra någon kopp kaffe till att börja med.

 

 

 

 

 

 

lör

fredagen 8 mars, mat

hej.

 

igår åt jag 3 små tunna mjuka bröd till frukost med pålägg.

sen chips, vet inte hur mycket men en del.

och till middag gjorde pojkvän hemmagjord gyros med ris. jag gjorde sallad till. åt en portion av detta.

 

drack vatten, cider och vitt vin. rätt mycket vin.

 

har sovit så dåligt då jag var så orolig för en person. usch...

 

nåja, hoppas denna dag blir lugn o bra.

 

kram